আপনার কণ্ঠ, আমাদের সংবাদ
একই খাবারের উপাদান কোন ক্রমে খাওয়া হচ্ছে, তা খাবারের পর রক্তে গ্লুকোজ বাড়ার গতিতে কিছুটা প্রভাব ফেলতে পারে বলে পুষ্টিবিষয়ক আলোচনায় উঠে এসেছে।
একই খাবারের উপাদান কোন ক্রমে খাওয়া হচ্ছে, তা খাবারের পর রক্তে গ্লুকোজ বাড়ার গতিতে কিছুটা প্রভাব ফেলতে পারে বলে পুষ্টিবিষয়ক আলোচনায় উঠে এসেছে।
আঁশসমৃদ্ধ সবজি ও প্রোটিন আগে এবং পরিমিত শর্করা পরে খেলে শর্করা শোষণের গতি ধীর হতে পারে। তবে মোট ক্যালরি, পরিমাণ, ওষুধ ও শারীরিক সক্রিয়তাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকা ব্যক্তিভেদে নির্ধারিত হওয়া দরকার। ওষুধ বা ইনসুলিন পরিবর্তন না করে চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শে এই অভ্যাস প্রয়োগ করা নিরাপদ।
ধূমপান নারী ও পুরুষ—উভয়ের প্রজননস্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে বলে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যভিত্তিক প্রতিবেদনে সতর্ক করা হয়েছে।
দ্রুত ওজন কমাতে ব্যবহৃত কিছু ওষুধের সময় চুল পড়ার অভিযোগ পাওয়া যাচ্ছে; বিশেষজ্ঞরা ওষুধের সরাসরি প্রভাবের পাশাপাশি দ্রুত ওজন হ্রাস ও পুষ্টিঘাটতিকেও সম্ভাব্য কারণ হিসেবে দেখছেন।
রাজধানীজুড়ে ডেঙ্গুর প্রকোপ এখন ভয়াবহ রূপ নিচ্ছে। প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা, তৈরি হচ্ছে নতুন নতুন রেকর্ড।
মন্তব্য