স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া ও বিষণ্নতার সঙ্গে সম্পর্কিত ১৭টি সাধারণ ঝুঁকি উপাদান চিহ্নিত করার কথা জানিয়েছে একটি গবেষণা।
রক্তচাপ, ঘুম, শারীরিক সক্রিয়তা, ধূমপান, খাদ্যাভ্যাস ও সামাজিক যোগাযোগের মতো পরিবর্তনযোগ্য বিষয় মস্তিষ্কের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যে ভূমিকা রাখতে পারে। সম্পর্ক পাওয়া মানেই প্রত্যেক ক্ষেত্রে সরাসরি কারণ প্রমাণ নয়।
ছোট ও টেকসই পরিবর্তন—নিয়মিত হাঁটা, পর্যাপ্ত ঘুম, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সহায়তা—সমন্বিতভাবে উপকারী হতে পারে। ব্যক্তিগত পরামর্শে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা উচিত।
মন্তব্য