আপনার কণ্ঠ, আমাদের সংবাদ
ক্যাফেইনে অম্লতা, অস্বস্তি বা ঘুমের সমস্যা হলে সময় ও পরিমাণ পরিবর্তন করে ব্যক্তিগত সহনশীলতা অনুযায়ী পান করা উচিত।
বিষয়ভিত্তিক প্রতীকী সংবাদচিত্র
ক্যাফেইনে অম্লতা, অস্বস্তি বা ঘুমের সমস্যা হলে সময় ও পরিমাণ পরিবর্তন করে ব্যক্তিগত সহনশীলতা অনুযায়ী পান করা উচিত।
প্রকাশিত তথ্য, প্রাসঙ্গিক নথি ও সংশ্লিষ্ট পক্ষের বক্তব্য পর্যালোচনা করে দ্য হ্যালো নিউজ ডেস্ক প্রতিবেদনটি প্রস্তুত করেছে। নতুন যাচাইকৃত তথ্য পাওয়া গেলে এটি হালনাগাদ করা হবে।
অস্বাভাবিক ক্লান্তি, ওজনের পরিবর্তন বা হৃদ্স্পন্দনের তারতম্য দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নেওয়া উচিত।
খাবার ঢেকে রাখা, আর্দ্রতা কমানো এবং প্রবেশপথ পরিষ্কার রাখার মতো নিয়মিত অভ্যাস পিঁপড়ার উপদ্রব কমাতে সহায়তা করতে পারে।
আঁশ, পরিমিত প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর চর্বি মিলিয়ে খাবার পরিকল্পনা রক্তে শর্করার ওঠানামা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
মন্তব্য